自己觉得失眠就一定患有失眠吗？

　　你有过这种情况吗：自己总认为患有失眠，而且白天确实感觉没精神，但是家人却认为你睡眠很正常。如果你存在上述这种情况，非常不幸，你可能换上了“主观性失眠”。

　　主观性失眠，是失眠的另一种类型，又称为“睡眠状态感知不良”或“假性失眠”，它是指患者虽然主诉失眠或白天过度思睡，但并无睡眠紊乱的客观证据。可见于任何年龄，女性较为多见。大多数患者由于把在睡眠过程中发生的精神活动错误地判断为是处于觉醒状态时出现的感觉而发病，少数患者则因不能准确估计睡眠时间而认为自己睡眠不足，该类患者常因得不到治疗而并发焦虑或抑郁，或因不适当的应用催眠药物而出现药物依赖。