白领的困扰：该如何治疗失眠

　　据调查显示：包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上“失眠”的几率高。

　　为什么白领易失眠

　　年轻白领失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。

　　医师表示，睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

　　那么要如何治疗失眠呢？医院网医师说：不同类型的失眠症治疗方法是不同的。

　　1、心肝火旺型失眠症的治疗方法

　　这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，治疗失眠病症要注重辨证论治、辨病施治的原则，可用中药配合心理疏导以及食疗等方式，从根本上调理，可。

　　2、肝郁气滞型失眠症的治疗方法

　　临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

　　3、营气不足型失眠症的治疗方法

　　这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上主要以益精养血安神为主，饮食上可多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　4、营血蕴热型失眠症的治疗方法

　　这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。

　　5、脾胃失和型失眠症的治疗方法

　　夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

　　温馨提示：许多时候失眠、抑郁等疾病是由心理因素造成，那么治疗方案主要以心理治疗为主。白领失眠应到正规医院失眠专科就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要自己滥用镇静药物。